Бросить курить Помощь - от семьи и друзей
Беременность

 Бросить курить Помощь — от семьи и друзей

Если вы в отчаянной необходимости бросить курить, вы не должны сильно заходить слишком далеко. Поговорите со своей семьей и друзьями — почти наверняка они более чем готовы поддержать вас в попытке бросить курить.

Конечно, они не могут быть все время, убедившись, что вы не вставляете в рот еще одну сигарету, но некоторые из них, возможно, захотят позволить вам позвонить им, когда вам нужна поддержка. В настоящее время мобильных телефонов легче, чем когда-либо, в любой момент связаться с кем угодно. Итак, поговорите с несколькими друзьями или членами семьи — предпочтительно не курящими — и скажите им, что вы хотели бы, чтобы они поддерживали вас в ваших усилиях, чтобы положить конец неприятной привычке и любезно спросить их, если они желая иметь дело с походкой в ​​- скорее всего — грязным настроением время от времени.

Просто имейте в виду, на самом деле ДЕЛАЙТЕ использовать свое предложение. В конце концов, они готовы предложить вам прекратить курить. Я не хочу сказать вам, что вы безжалостны и называете их каждые 15 минут или в 3 часа ночи. Но DO называть их, когда все остальное, кажется, терпит неудачу. Расскажите им, как вы себя чувствуете, и (если они не курят) попросите их рассказать вам, как они себя чувствуют в настоящий момент, не куря. Попросите их рассказать вам, насколько глупо было бы зажечь еще один дым. Попросите их подумать о хорошей причине для ухода.

В моем личном опыте, связанным с вашей семьей и друзьями в этом процессе, оказалось одним из самых эффективных способов бросить курить. Попробуй — нечего терять, и так много выигрышей.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *