Помогите мне стать беременным - ключевые секреты, которые помогут вам стать беременными!
Беременность

 Помогите мне стать беременным — ключевые секреты, которые помогут вам стать беременными!

Кажется, что некоторые пары, кажется, забеременели, глядя друг на друга. Каждый раз, когда вы поворачиваетесь, у них появляется еще один ребенок. Для других пар это требует много терпения и зная, когда вы наиболее плодородны, чтобы помочь вам забеременеть.

Следите за календарем

. Знать, когда вы наиболее плодородны, является одним из важных шагов для забеременеть. Когда ваши яичники выпускают яйцо, он перемещается в одну из ваших фаллопиевых труб. Это время, которое вы хотите зачать. Как вы должны знать, когда вы овулируете? Вы можете использовать календарь, чтобы отметить день начала периода. Если у вас есть обычный 28-дневный цикл, вы должны начать овуляцию через 14 дней после начала периода.

Если ваши циклы длиннее обычного, вычитайте 18 дней из числа дней в вашем кратчайшем цикле. Когда начнется следующий период, зайдите на 18 дней. На следующей неделе должно быть, когда вы станете самым плодородным. На овуляцию может повлиять множество факторов. Они могут включать диету, физические упражнения, боль и стресс.

Отслеживание вашей основной температуры тела

Это ваша температура, когда ваше тело находится в состоянии покоя. Овуляция может вызвать небольшое повышение температуры, обычно менее одной степени. Вы будете наиболее плодородными за два-три дня до того, как ваша температура повысится. Овуляция произойдет, когда ваша температура будет выше и останется стабильной в течение нескольких дней.

Вы можете использовать оральный термометр для отслеживания основной температуры тела. Каждое утро вы должны принимать вашу температуру. Отследите показания на ноутбуке и найдите шаблон. Это одно из того, что поможет вам забеременеть.

Регулярно занимайтесь сексом

. Вы должны регулярно заниматься сексом. Если у вас есть половой акт два или три раза в неделю, вы, вероятно, поразите свое плодородное время. Для здоровых пар, которые хотят иметь ребенка, нет такой вещи, как слишком много секса. Вы должны заниматься сексом один раз в день, когда вы приближаетесь ко времени овуляции. Наличие ежедневного интервала перед днями овуляции должно увеличить вероятность зачатия.

Поддерживайте здоровый образ жизни

. Вам нужно есть здоровую диету, не принимать много кофеина и отдыхать. Эти хорошие привычки являются одним из ключей, которые помогут вам забеременеть.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *