Советы по улучшению вашей рождаемости и шансов стать беременным
Беременность

 Советы по улучшению вашей рождаемости и шансов стать беременным

Прекратить контроль над рождаемостью. Контроль рождаемости в любой форме значительно снижает ваши шансы забеременеть, поэтому, что бы вы ни использовали, прекратите это сейчас. Если вы один из действительно плодородных, вы можете начать овуляцию в течение первых нескольких месяцев после остановки. Возможно, вам также придется иметь дело с определенными нарушениями в вашем периоде, и может потребоваться некоторое время, прежде чем ваш месячный цикл вернется к норме, но это нормально. Важно то, что вы сделали первый шаг, чтобы улучшить свою фертильность и шансы забеременеть.

Правильно. Это еще один способ повысить вашу фертильность и шансы забеременеть. Женщины получают плодородные в определенное время месяца, и если они не воспользуются этим периодом, они теряют шанс забеременеть еще на 28 дней или около того. Узнайте о вашем периоде овуляции и отметьте свой календарь. Ваш Ob-Gyn может помочь вам наметить ваши шансы на рождаемость на ежемесячной основе, чтобы вы могли правильно выбрать время.

Вы также можете использовать предсказатели овуляции, которые позволяют вам знать, беременны ли вы или нет на основе вашей мочи. Эти наборы сопровождаются инструкциями и диаграммами, которые помогут вам определить дни, когда вы, скорее всего, забеременеете.

Прекратите курить. Курение снижает вашу фертильность и снижает ваши шансы забеременеть. Чтобы повысить вашу плодовитость, будет намного легче уйти, чем позже. Курение также может снизить количество сперматозоидов и может повлиять на вас, даже если это только побочный дым, который вы вдыхаете. Также важно бросить курить, как только вы беременны, потому что привычка может вызывать выкидыш и преждевременные роды.

Помни свой вес. Большинство мужчин и женщин с избыточным весом трудно понять. Женщины с пониженным весом также не так плодородны, как женщины в своем идеальном диапазоне веса. Один из способов укрепить вашу фертильность — это выяснить, что ваш идеальный индекс массы тела и работать, чтобы постепенно достичь его, чтобы увеличить ваши шансы. Пока вы на нем, держите свое тело здоровым, правильно питаясь, тренируясь и принимая необходимые витаминные и минеральные добавки.

Подготовьтесь. Если вы хотите повысить свою фертильность и забеременеть, ваше тело должно быть готово к этому, и это включает в себя ваши гениталии. Избегайте использования искусственных смазочных материалов и вагинальных спреев, чтобы ваше влагалище поддерживало нормальную и здоровую окружающую среду, дружественную к сперме. Искусственный материал может влиять на слизистую влагалища и шейки матки, что затрудняет работу спермы.

Для мужчин это поможет сохранить здоровые яички, чтобы повысить вашу фертильность и произвести здоровые спермы. Сперма производится в окружающей среде, которая находится вне тела, вдали от нормальной теплоты тела. Избегайте сужения нижнего белья и вместо этого отправляйтесь за более свободными шортами.

Занимайся любовью и наслаждайся ею. Не позволяйте вашему желанию забеременеть получить удовольствие от секса с вашим партнером. Быть слишком надавленным, чтобы улучшить свою фертильность и достичь желаемых результатов, ваши шансы стать беременными из-за стресса снизятся. Вы также менее склонны наслаждаться процессом зачатия, если считаете себя обязанным. Медленно работайте с сексуальным аппетитом, занимайтесь любовью и наслаждайтесь ею.

Ищите внешнюю помощь. Если все ваши усилия по улучшению вашей рождаемости и зачатия все еще не сработают, возможно, это будет время, когда вы увидите своего врача. Физическая проверка поможет вашему врачу исключить любые физиологические проблемы, которые могут возникнуть у вас или вашего партнера, которые могут удержать вас от беременности.

Если вы еще не достигли 30 и не смогли зачать через год, вероятно, это время, чтобы назначить встречу. По мере того как вы становитесь старше, зачатие может стать более сложной задачей, поэтому не бойтесь обращаться за помощью. В наши дни существует так много способов улучшить вашу плодовитость, и вы сразу же найдете свой путь к родительству.

Если вы пробовали все, чтобы повысить свою фертильность и шансы забеременеть и не нашли успеха, не теряйте надежды. Знаете ли вы, что есть простые изменения, которые вы можете сделать в своей жизни, чтобы решить проблемы с рождаемостью и повысить свою фертильность и ваши шансы забеременеть, как бы вы ни старались раньше?

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *