Никогда не занималась спортом – и в 45 лет сдала нормы ГТО.  Как сдать ГТО
Дети

Никогда не занималась спортом – и в 45 лет сдала нормы ГТО. Как сдать ГТО

На 9-й этаж без лифта – и золотой значок ГТО в кармане

КОНКУРСЫ >> Конкурс рассказов «Я у себя одна!»

Хочу сегодня о себе я написать,
Что за год сделать успела, об этом рассказать!
Своей судьбы мы сами кузнецы,
От нас зависит, кто мы, неудачники или молодцы.

Вот так и я: могла бы после работы спокойно лежать, книжечки любовные читать.

Но нет, выбрала другой путь… Сразу скажу, было очень нелегко. А всё начиналось так. На работе решили ГТО сдавать, вот так, с бухты-барахты, без подготовки.

Никогда не занималась спортом – и в 45 лет сдала нормы ГТО.  Как сдать ГТО

Сердце сразу тревожно забилось в груди: неужели клич я подхвачу и в свои 45 тоже на крыльях улечу? Замечталась: ну не на крыльях, а смогу уложиться в нормативы ГТО? Попытка не пытка, нужно попробовать.

Чтобы не раздумать, сразу же зарегистрировалась на сайте ГТО. Всё, отступать уже поздно, середина года, нужно успеть. Но как же трудно сдавать ГТО неподготовленному человеку, который раз в год выбирается покататься на лыжах! Или не трудно? Вот и узнаем.

Проверяем, фитнес браслет себе покупаем. Фитнес-браслет — мой надежный друг, покажет и расскажет об обстановочке вокруг. Кросс: как же его сдать, если ты бегал в школе в последний раз? Конечно, иногда можно пробежаться и в след автобусу, когда уж очень опаздываешь, но как же трудно, даже 3 минуты, галопом нестись, успеть и потом 20 минут жадно хватать ртом воздух!

Фитнес-браслет многое мне показал: что пульс зашкаливает, начиная уже с 500 метров и верещит о превышении, говоря, что наступил экстрим. При этом сразу чувствуешь, что года идут (или дело в сердце?) А может, в элементарной лени, которой мы заразились в течение не лет, а десятков лет. Лень — это такая паутина, которая окутывает тебя с кончиков пальцев до головы. Нет, надо срочно излечиться от этой ленной болезни!

Никогда не занималась спортом – и в 45 лет сдала нормы ГТО.  Как сдать ГТО

И ведь действительно получилось! Зарядка через день, пробежка через 2 дня, ходьба на 9-й этаж (на лифте только спускаюсь) — и чувствую, всё, лень отступает, на килограмм похудела, появилась работоспособность! Ура! Но вспоминаю, что впереди испытание — ГТО. Конечно, когда ты бежишь, и на тебя еще смотрят, да еще привлекательные мужчины, как тут можно пробежать плохо?

Уже и бег на золото сдала, гибкость, пресс, ох, уж, ГТО — такая кабала! Отжимание осталось и стрельба — вот это да! Это самые трудные испытания. Отжаться, когда была травма плеча (зачем я только записалась на это ГТО, и как же будет стыдно, если не сдам!). И вот последнее — стрельба, решается, золото у тебя будет, бронза или серебро. Нет, мне только золото нужно! Последний рывок — и драгоценный металл, то бишь золото в кармане! Конечно, не в кармане — его при всех вручили мне (ну, и некоторым коллегам, которые, как и я, избавились от лени, взяли себя в руки крепко-крепко! И сумели.) Какая же это радость — добиться того, чего ты хотел!

Порыв сдать ГТО избавил от лени меня.
Теперь я понимаю: спорт — он точно для меня.
И хоть мне уже сейчас 46 лет, открою маленький такой секрет.
Велосипед себе хороший я купила, и появилась у меня такая сила!
Хочется всё делать и творить, спорт не успеваю я благодарить!

Личный опыт

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *